Run Trail Club

Найди свою сильную сторону
Представьте себе бескрайние просторы гор и прекрасных лесов, вдоль которых вы бежите и наслаждаетесь лишь тем, что чувство единства с природой объединяет вас. Вы перебегаете брод, через 10 минут вы бежите по траве, светит теплое солнце и дует освежающий ветерок. Или, может быть, вы перелазываете через суровый снежный перевал, и, оглядываясь по сторонам, понимаете насколько градиозен ледник, рядом расположенный.

RT Club - это сообщество, объединяющее любителей бега по пересеченной местности. Ощущай красоту. Беги красиво!
Чем мы полезны для тебя
  • Поможем вам подготовиться к целевому старту.
  • Продуктивно сопроводим вас в межсезонье.
  • Качественно спланируем тренировочный процесс.
  • Организуем беговые сборы и фитнес туры.
  • Проводим открытые встречи и лекции.
Подробнее
Тренировочные планы
Подробно расписываем тренировки. Персонально. Мы против групповых планов, поскольку ситуация у каждого индивидуальная. Консультируем на протяжении всего тренировочного плана.
Подробнее
Запишитесь на пробную тренировку!
Совместные групповые тренировки с конкретно поставленной задачей. Это может быть "круговая" загрузка, или практика бега в гору и с горы, скоростные работы, кроссы, специальные беговые упражнения, общая физическая подготовка.
Тренировочные кэмпы
Организуем беговые сборы: подводящие к конкретному старту, и загрузочные межсезонные. Проводим фитнес-туры на территории России и Европы. Туры чаще всего привязаны к локальным стартам.
Подробнее
Наши тренеры
Кирилл Русин
  • Опыт в трейлранниге: 8 лет.
  • Опыт в тренерской деятельности: более 8 лет.
  • Спортивная специализация:
    легкая атлетика, трейлраннинг, скайраннинг.
  • Любимые дистанции в трейле: горный марафон.
  • ITRA Performance Index: 751.
Сергей Шелковой
  • Опыт в трейлранниге: 5 лет.
  • Опыт в тренерской деятельности: более 3 лет.
  • Спортивная специализация:
    трейлраннинг, скайраннинг.
  • Любимые дистанции в трейле: ультрамарафоны.
  • ITRA Performance Index: 707.
Хочу с вами тренироваться - что делать?
1. Вы заполняете небольшую анкету, которую мы вам вышлем. Анкета необходима для составления первичного плана, чтобы учесть вашу текущую форму, физическое состояние, основные цели и задачи.
2. С вами связывается тренер и вы обсуждаете анкету, организационные детали и удобный для вас график тренировок.
3. Оплачиваете стоимость тренировочного плана на месяц, получаете план тренировок и погнали!

Приглашаем вас на пробную тренировку! Записаться можно здесь.
Сколько стоит тренировочный план?
Месяц занятий (индивидуальный план) и 3 групповых тренировки в неделю стоимость 6000 руб. Подробнее можно ознакомиться здесь.

В эту сумму входит персональное ведение и индивидуальный план тренировок.
План строится с учетом вашей формы, текущего физического состояния, целей и занятости.

С тренером вы на связи каждый день (при необходимости). Если, например, понимаете, что сегодняшнюю тренировку сделать не успеваете или не можете, план сразу корректируется.

Новый план пишется каждую неделю с учётом нагрузки за предыдущую неделю.
Какой нужен уровень подготовки?
Уровень подготовки может быть любой. Тренер учитывает это перед началом работ. Тренировочные планы у всех разные и пишутся с учетом вашей формы, текущего физического состояния, целей и занятости.

Важна цель, которую вы перед собой ставите. Цели могут быть совершенно разные: подготовка к определенному Старту, корректировка физической формы, работа над выносливостью, увеличение скорости. Тренировочные планы пишутся с учетом вашей занятости, общей физической формы и пожеланий.
Где проходят занятия?
Групповые тренировки проходят по субботам в ПКиО "Заельцовский Парк", а по вторникам и четвергам собираемся в фитнес зале Studio Fit (ул.Красный проспект, 17/2). Возможны дополнительные групповые специальные занятия, в зависимости от фазы тренировочного процесса. Например, "Hot Iron RT Club Edition", который проходит дополнительно в зимнее время в межсезонный период. Подробнее с актуальным расписанием можно ознакомиться здесь.
Обязательно ли ходить в ваш фитнес-зал?
Наши тренеры и большинство ребят занимается в Studio Fit. Мы с ними сотрудничаем уже третий год и очень довольны тем, что для бегуна там есть абсолютно все.

Это не означает, что вы обязаны ходить именно туда, просто для тренерского состава это максимально удобный способ коммуникации с вами. В том числе для проведения групповых спец тренировок, напр. "Hot Iron RT Club Edition" :)

Если для вас более комфортно посещать ваш зал, в который вы ходите всегда, или зал, который ближе всего к вашему дому - можете ходить в него. Если есть значительные затруднения в целом в посещении зала - можете заниматься с имеющимися спорт инвентарем дома.


Наши партнеры
Записаться на пробную тренировку
Made on
Tilda